Body Consulting, Kevin Dannwolf • Personal Training, Fitness, Körperbewusstsein, Wohlbefinden • Gießen und Umgebung

Meine Leistungen

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• Personal Training: Einzeltraining: Das Personal Training ist ein individuelles Training durch eine 1-zu-1-Betreuung. Der Kunde und dessen Bedürfnisse stehen ganz klar im Vordergrund. Trainingszeit und Trainingsort entscheiden Sie. Gerne auch bei Ihnen zuhause. Dadurch lernen Sie, ortsunabhängig zu trainieren, da Sie die erlernten Übungen jederzeit selbsttätig in Ihrer eigenen Umgebung durchführen können. Sie werden durch mich als Ihren persönlichen Trainer und Motivator konsequent gefordert, jedoch nicht überfordert. Sie bestimmen das Ziel – den Weg gehen wir gemeinsam.
• Personal Training: Gruppenfitness: Sie können sich nicht motivieren, alleine sportlich aktiv zu werden? Oder tun dies lieber in einer Kleingruppe, mit Ihrem Partner oder Freunden? Durch ein Gruppentraining mit bis zu 6 Personen fördern Sie das Miteinander und motivieren sich gegenseitig. Ich achte dabei aber dennoch auf jeden einzelnen Teilnehmer, so dass auch hier qualitativ hochwertiges Training gesichert ist.
• Betriebliches Gesundheitsmanagement: Ich berate Sie rund um das Thema Ergonomie am Arbeitsplatz und unterstütze Sie vor Ort in Ihrem Unternehmen, vor allem im Bereich Sport und Bewegung. Ziel dabei ist es, Krankheitstage zu minimieren und die Arbeitsleistung sowie die Qualität der Arbeit bei gleichbleibender Arbeitszeit zu steigern.
• Mannschaftsbetreuung: Ich unterstütze Sie und Ihre Mannschaft in der Vorbereitung und während der Saison. Ein gezieltes Training, welches u.a. Athletik, Koordination, Kraft und Schnelligkeit umfasst, verhilft der Mannschaft zu einem hohen Leistungs- und Trainingsniveau. Effizientes Training dient auch der Verletzungsprophylaxe, so dass Ausfallzeiten durch vermeidbare Verletzungen minimiert werden.
• Funktionelles Training: Das funktionelle Training ist ein Ganzkörpertraining. Es dient der Verbesserung der allgemeinen Fitness und der spezifischen Fähigkeiten durch z.B. Zusatzgeräte wie dem Slingtrainer.
• Präventives Training: Das präventive Training dient der Vorbeugung von Verletzungen und Krankheiten wie z.B. Rückenbeschwerden im Alter. Ebenso steigert es das Wohlbefinden bereits heute.
• Bewegungsanalysen im FMS-Verfahren: Der Functional Movement Screen (FMS) ist ein Verfahren, welches zur Analyse von fundamentalen Bewegungsmustern dient. Der FMS ist in der Lage, körperliche Asymmetrien und Dysbalancen zu erkennen. Dies hilft Ihnen dabei, falsche Bewegungsmuster aufzuzeigen, welche zu Verletzungen oder einem falschen Trainingsablauf führen können. Mithilfe der Testergebnisse kann danach ein optimaler Trainingsplan entwickelt werden.
• Gesundheits- und Wellnessmassagen: Die Massage soll helfen, um für eine kurze Zeit abzuschalten und zu entspannen. Wichtig zu wissen ist, dass es sich hierbei um keine heilpraktische Anwendung handelt. Es geht ausschließlich um eine Wellnessanwendung.
• Aufbautraining bei orthopädischen Krankheitsbildern: Um nach einer Verletzung schnell wieder in den Alltag zurück zu finden, ist ein gezieltes Aufbautraining mit unterschiedlichen Schwerpunkten enorm wichtig. Ich leite Sie dabei an, wieder zu Ihrer alten Form zu gelangen und berücksichtige dabei die Vorerkrankung, so dass ein sicheres, schmerzfreies und erfolgversprechendes Training möglich ist.
• Metacheck: Feuer für Ihren Stoffwechsel: Sie kennen sicher auch die unfassbar vielen Diäten, die uns tagtäglich die besten und schnellsten Erfolge versprechen. Pauschalisierte Diät- Konzepte, die angeblich bei allen Menschen gleich funktionieren. Aber was ist mit dem Grundsatz „Jeder Mensch ist ein Individuum“? Ja, richtig. Genetisch gesehen sind alle Menschen unterschiedlich. Wie kann es dann sein, das eine Diät für alle die richtige Lösung bereithalten soll?
Und was ist generell davon zu halten, durch eine Diät seinen Stoffwechsel auf ein Minimum runter zu fahren?

Ich biete Ihnen ein Konzept an, welches individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt wird und Ihnen dabei hilft, Ihren Stoffwechsel anzufeuern. Sie werden die Erfolge – wie viele meiner anderen Klienten – nicht nur sehen, sondern auch spüren. Eine einmalige Investition von 399 € und Sie wissen ein Leben lang welche Lebensmittel Sie gut verstoffwechseln können und welche nicht.
Worauf warten Sie noch? Rufen Sie mich an und vereinbaren Sie ein kostenloses und unverbindliches Beratungsgespräch.
• UPGRADE-Methode: Selbstheilungskräfte optimal entfalten: UPGRADE steht für „Universal Power Generated Recreating and Activating Deep Energy“ – „Hilf deinem Körper, seine Selbstheilungskräfte optimal zu entfalten.“

UPGRADE, entwickelt von Roland Siebecke, ist eine tiefenwirksame energetische Meridian-Massage, die auf die Aufrichtung der Brustwirbelsäule abzielt sowie Verspannungen im Schulterbereich lösen kann.

Diese Massage besteht insgesamt aus 5 Griffen die beabsichtigt gehalten werden und im Einklang mit einer energetischen Technik ihre Wirkung entfalten.
Von außen so sanft wirkend, kann die Massage im Inneren einen heilenden Sturm entfachen. Durch die ganzheitliche Behandlung des Menschen, nicht nur auf körperlicher Ebene sondern auch auf energetischer, wurden bisher unglaubliche Erfolge erzielt.

Die UPGRADE-Methode hilft unter anderem bei:
Blockaden der Wirbelsäule
Burn-Out
Nackenverspannungen
Beckenschiefständen
ISG-Blockaden (Ileo-Sakral-Gelenk)
Schwindel
Magenschmerzen
Schlafstörungen
uvm.

Worte ersetzen nicht das eigene Erlebnis! Daher kontaktieren Sie mich um Ihre eigene Erfahrungen zu sammeln.